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1. 정보 과부하란? - 현대인의 뇌를 압박하는 디지털 홍수현대 사회에서 우리는 매일 엄청난 양의 정보를 접한다. 스마트폰을 켜는 순간 뉴스, SNS, 이메일, 유튜브, 광고 등 수많은 정보가 밀려든다. 단순히 인터넷을 검색하는 것만으로도 끝없는 기사, 블로그, 영상이 추천되고, 우리는 이를 멈추지 않고 소비한다. 이러한 현상을 정보 과부하(Information Overload)라고 하며, 이는 인간의 뇌가 처리할 수 있는 용량을 초과하는 정보가 지속적으로 유입될 때 발생하는 문제다.정보 과부하는 특히 디지털 기기의 발전과 SNS의 활성화로 더욱 심각해졌다. 불과 20~30년 전만 해도 정보를 얻기 위해 신문을 읽거나 도서관을 가야 했지만, 이제는 클릭 몇 번으로 전 세계의 뉴스를 확인할 수 있다. 문제..